冷え性

こんなことでお悩みではありませんか？

・手足が常に冷たい

・冬だけでなく、夏でも冷えを感じる

・体の一部だけが特に冷える

・寝つきが悪い、熟睡できない

・疲れやすい、だるさを感じる

・風邪をひきやすい

・頭痛や肩こり、腰痛が頻繁にある

・消化不良や胃腸の不調を感じる

・むくみやすい

・月経痛や生理不順がある

冷え性とはどんな状態？

冷え性は、体の一部または全身が異常に冷たく感じる状態を指します。特に手足や指先が冷えることが多く、寒い環境やストレス、血行不良などが原因とされています。冷え性は女性に多く見られますが、男性も経験することがあります。

冷え性の症状とは？

・手足や指先の冷え

・寝つきが悪い、熟睡できない

・疲れやすい、だるさを感じる

・頭痛や肩こり、腰痛

・消化不良や胃腸の不調

・むくみ

・月経痛や生理不順

冷え性の原因は？

・血行不良：血液循環が悪くなると、末端部分に十分な血液が届かず、冷えを感じます。

・筋肉量の不足：筋肉は体温を生成する役割を持つため、筋肉量が少ないと体温が下がりやすくなります。

・自律神経の乱れ：ストレスや生活リズムの乱れが自律神経に影響し、血管の収縮や拡張が正常に行われなくなります。

・ホルモンバランスの乱れ：特に女性は月経周期や妊娠、更年期に伴いホルモンバランスが変動し、冷えを感じやすくなります。

・不適切な服装や環境：寒い環境や冷房が効いた室内で過ごすことが冷えを悪化させます。

・栄養不足：バランスの取れた食事が摂れないと、体温維持に必要な栄養素が不足します。

冷え性の一般的な対策とは？

・血行を改善するための運動：ウォーキング、ヨガ、ストレッチなど

・温かい飲み物や食べ物の摂取：生姜茶、温かいスープなど

・体を温める衣服の着用：靴下、手袋、温かいインナーなど

・入浴や足湯で体を温める

・バランスの取れた食事：鉄分、ビタミンE、タンパク質の摂取

・ストレス管理：リラックス法、趣味の時間など

・規則正しい生活リズムを保つ

姿勢の極みの冷え性に対する考え方と施術法は？

姿勢の極みの考え方

冷え性は、身体の血行不良や自律神経の乱れが大きな原因となっているため、全身のバランスを整えることが重要です。特に骨盤や背骨の歪みが血流に影響を与え、冷え性を悪化させることがあります。

・骨格の歪み：

骨盤や背骨の歪みが血管を圧迫し、血流を妨げます。

姿勢の悪さが血液の循環を悪化させ、冷え性を引き起こします。

・神経機能の低下：

神経圧迫や血行不良が自律神経の機能を低下させ、冷え性の原因となります。

姿勢の極みでは、以下のような具体的な施術を通じて、冷え性の根本原因にアプローチします。

・骨格調整：

骨盤や背骨の歪みを整えるために、手技による矯正を行います。

骨格の正しい位置を回復させ、血管や神経の圧迫を解消します。

骨格のバランスを整えることで、血液の循環を改善します。

・神経機能の正常化：

骨格と筋肉の調整を通じて、神経の流れを正常化します。

血流を改善し、自律神経の機能を回復させます。

・生活習慣のアドバイス：

日常生活での姿勢改善のアドバイスを行います。

正しい姿勢の保ち方や、オフィスでの適切な座り方などを指導します。

健康的な食事、適度な運動、ストレス管理の重要性を説明し、冷え性の改善をサポートします。

実際に施術を受けた患者様からは、

「手足が温かくなりました！」

「冷えが改善され、体調が良くなりました！」

「疲れにくくなりました！」

「風邪をひきにくくなりました！」

「夜ぐっすり眠れるようになりました！」

などの声をいただいております。これらの施術を通じて、姿勢の極みでは根本的な解決を目指し、生活の質が向上できるようサポートしています。

冷え性でお悩みの方は、ぜひ一度姿勢の極みにご相談されることをおすすめします。

冷え性