足底筋膜炎について

こんな症状にお困りではありませんか？・朝起きて歩き始めると土踏まずから、かかと（踵）にかけて痛みがある。・長時間立っていると足の裏やかかとに痛みがある。・運動し初めに足の裏やかかとに痛みがある。・足の裏を触ると、硬い塊（しこり）みたいなものがある。・足の裏だけではなくアキレス腱の部分にも痛みがある。足底筋膜炎とは、足底筋膜と行く筋膜が繰り返し牽引されて炎症を起こしている状態をいいます。

足底筋膜炎の原因って?

偏平足やハイアーチ（足の甲が高い人）、硬い地面でトレーニングをしている、毎日ランニングダッシュをしている。という方は足底筋膜が繰り返し牽引されて付着しているつま先やかかとに大きなストレスがかかり、痛みが発症します。また、足の筋肉の柔軟性がない人（特にふくらはぎ）や靴が足に合っていない人も足底筋膜炎の原因になります。